يمكن أن تساعد تمارين التمدد في تحسين المرونة لا نتساوى جميعًا عندما يتعلق الأمر بالمرونة, فبعضهم قادر على القيام بتمارين فتح الحوض دون جفن و البعض الآخر بالكاد يستطيع لمس أقدامه. إذ تتنوع عوامل المرونة حسب التراث الجيني ، الجنس…
قد يكون كريستيانو رونالدو هدفاً حقيقياً لنيوكاسل يونايتد ؟ يكشف سايمون جوردان في لقاء مع تالك سبورت أنه سمع شائعات أثناء وجوده في قطر بأن كريستيانو رونالدو قد يكون هدفًا حقيقيًا لنيوكاسل يونايتد. يبدو أن عقد كريستيانو رونالدو يتضمن بندًا يقضي…
كريستيانو رونالدو صفقة تاريخية للكرة السعودية كريستيانو رونالدو و خطوة السعودية للنهوض بالدوري السعودي للمحترفين و رؤية مستقبلية جريئة لتطوير مجال الرياضة ككل : صفقة النجم البرتغالي مع فريق النصر السعودي تستمر لمدة عامين ونصف حتى يونيو 2025 مع تعيين…
كريستيانو رونالدو إلى النصر السعودي كريستيانو رونالدو وقع مع النصر السعودي عقدًا لمدة عامين ونصف ، 200 مليون يورو لكل موسم ، رونالدو وقع أكبر عقد في تاريخ الرياضة. ريال مدريد يريد التعاقد مع كريستيانو رونالدو الإبن هذا الشتاء ،…
يوم تاريخي للبطل الفارسي و سيد أولمبيا هادي شوبان الملقب بـ “الذئب الفارسي”. انتصار صاحب لقب أفضل جسد على الركح، دون مراعاة معايير أخرى، والتي بدورها لعبت دورًا مهمًا ومؤثرًا في اختيار صاحب اللقب في بعض السنوات، على حساب أبطال…
كريس بومستيد يتوج بلقبه الرابع في فئة اللياقة البدنية الكلاسيكية كسيد أولمبيا لسنة ٢٠٢٢ . فئة اللياقة البدنية الكلاسيكية مستلهمة من لاعبي كمال الأجسام في العصر الذهبي مثل لاعب كمال الأجسام الأسطوري و سيد أولمبيا سبع مرات أرنولد شوارزنيجر. منذ…
الذئب الإيراني هادي شوبان ينقض على لقب مستر أولمبيا ٢٠٢٢. و تفاجأ الحشد برؤية بيج رامي يتراجع إلى المركز الخامس متمنين له العودة للتألق من جديد كما عود جمهور رياضة كمال الأجسام. قدم نيك ولكر, ديريك لونسفورد و هادي للبيغ…
كأس العالم قطر ٢٠٢٢ : ميسي يقود الأرجنتين للضفر بلقب كأس العالم بعد ٣٦ سنة، في أحد أعضم الملاحم الكروية الملهمة لعشاق المستديرة. نهائي المونديال بين الأرجنتين و فرنسا مليء بالقصص حيث تنتهي النسخة الثانية والعشرون من البطولة بمباراة نهائية…
تحدث أسطورة كرة القدم زلاتان إبراهيموفيتش عن الأحداث المثيرة التي شهدها كأس العالم فيفا قطر ٢٠٢٢ ، خاصة بعد وصول أسود الأطلس إلى الدور نصف النهائي. و مغادرة العديد من النجوم و في مقدمتهم نجم المنتخب البرتغالي كريستيانو رونالدو. رداً عن…
عبّر نجم “أسود الأطلس” السابق عزيز بودربالة عن سعادته لخوض منتخب المغرب نصف نهائي مونديال قطر ٢٠٢٢ في كرة القدم ضد فرنسا للمرة الأولى في التاريخ، متفوقين على جيل 1986 الذي قاده لبلوغ ثمن النهائي. و صرح بودربالة في مقابلة…